谷川さんのかんたんレシピ
プルコギ(2人分)
牛バラ肉 | 200g |
玉ねぎ | 1/2個 |
にんじん | 1/4個 |
まいたけ | 50g |
青ねぎ | 20g |
A おかずみそ(とうがらし) | 大さじ1 |
酒 | 大さじ1 |
サクラ醤油(こいくち) | 小さじ2 |
にんにく・しょうがすりおろし | 各小さじ1/4 |
ごま油 | 大さじ1 |
B サクラ醤油(こいくち) | 小さじ1 |
ごま油 | 小さじ1 |
白ごま | 適量 |
糸唐辛子 | 適量 |
- 牛バラ肉は3cm幅に切ります。玉ねぎは薄切りに、にんじんは皮をむいて千切りにします。まいたけは手で小房にわけ、青ねぎは2cm幅に切ります。
- ボールにAを混ぜ合わせ、1.の牛バラ肉・玉ねぎ・にんじんをいれよく混ぜ合わせます。
- フライパンにごま油を熱し、2.とまいたけをいれほぐしながら中火で炒めます。野菜がしんなりして肉の色が変わったら、1.の青ねぎ・Bをいれさっと炒めます。
- 皿に盛りつけ、糸唐辛子をそえます。
※レシピおすすめポイント
牛肉の旨味がおかずみそ(とうがらし)の旨味・辛味と相性が良いレシピです。日本でいう野菜炒めです。牛肉や野菜を調味料にからめてから焼くことで、まんべんなく味がいきわたります。牛バラ肉の代わりに豚バラの薄切り肉でも。