谷川さんのかんたんレシピ
ガパオライス(2人分)
鶏ひき肉 | 200g |
パプリカ(赤) | 1/4個 |
ピーマン | 1/2個 |
まいたけ | 40g |
青じそ | 4枚 |
にんにく・しょうが | 1片 |
卵 | 2個(目玉焼きに) |
ごま油 | 適量 |
レモン(くし形切り) | 適量 |
A 水 | 大さじ2 |
いしる(いか) | 大さじ1 |
レモン汁 | 小さじ2 |
砂糖 | 小さじ1 |
- パプリカ・ピーマンはタネとワタを取り、5ミリに切り、まいたけは粗みじん切りにします。
- にんにく・しょうがはみじん切りにします。
- フライパンにごま油・2.をいれ弱火で加熱します。香りが立ってきたら、鶏ひき肉をいれほぐしながら炒めます。
- 1.とAを加え、水分がほぼなくなるまで加熱します。軸をのぞき、手でちぎった青じそをいれさっと炒めます。
- 器にご飯を盛り付け、4.をかけます。目玉焼きとお好みでレモンをそえます。
※レシピおすすめポイント
ガパオライスは、人気のタイ料理です。ナンプラーの代わりに、いか(いしる)を使い味付けと風味づけを、バジルの代わりに青じそを使います。